Já sabes em quem votar nas eleições europeias?

Para quem ainda não se sabe como posicionar face às Eleições europeias experimentem... respondendo com sinceridade às questões do teste pode haver algumas surpresas!

http://www.euprofiler.eu/

Caminho de Santiago VI

Faltam 10 dias...
De material falta-me organizar a bolsa de primeiros socorros... em casa de Ferreiro...
Falta-me ainda comprar um impermeável que o tempo nos últimos dias deixou-me preocupada.
Falta-me escolher em que comboio parto na segunda dia 1, do que dependerá dormir no Porto ou em Vigo na primeira noite! Seja como for conto começar a caminhar desde Sarria dia 3 de Junho!
Nunca faço malas com muita antecedência, mas queria começar a arrumar a mochila esta semana...
Entretanto vou lendo e relendo o guia que comprei, e devorando tudo o que encontro na internet, em especial de dois sites:
www.caminho de santiago.com
www.mundicamino.com

E de um blog:

ultreya-et-suseya.blogspot.com
Vou actualizando...

O que se perde enquanto se está a trabalhar...

Confrontada com o seu mau jornalismo, sensacionalismo e manipulação de factos, de uma forma tão directa por Marinho Pinto, Manuela Moura Guedes não esteve à altura para se defender... O que me admira é que mais ninguém tenha tido a coragem para lhe dizer isto em directo mais cedo...

Porque o Michael precisa de ideias!...

... como se pode ver por aqui!

Obvio que estou a brincar... mas acho que este anúncio está genial!

Dasse!!!!!!...

Ou outra forma de dizer que me sinto um verdadeiro...

Cabo Espichel - Sesimbra

Ontem juntei-me ao grupo do Projecto 4P (Percorrer a pé o Perímetro de Portugal) para uma caminhada do Cabo Espichel a Sesimbra. Fui muito bem recebida e informada que era a participante nº100. Foram 18km ao longo da costa, com subidas e descidas íngremes, algumas delas exigindo o seu que de escalada, ou por trilhos estreitos, ou, em menor quantidade, por estradão... mas sempre com o mar como pano de fundo... foi um verdadeiro festival para os sentidos... observar as cores e os contrastes da paisagem, sentir os diferentes cheiros do campo, e os do mar que o vento trazia, ouvir no silêncio o mar, os pássaros e as conversas que o grupo ia mantendo na caminhada e sentir o sol na cabeça, o vento na cara e a vegetação a rasgar-me as calças e arranhar-me os braços... Lindo! Foram cerca de 7h de caminhada, com as exigidas paragens para contemplar a paisagem, retemperar forças e a merecida e divertida pausa para almoço.

Os organizadores são simpatiquíssimos, e o grupo é muito heterogéneo em termos de idades, proveniências e experiências, mas todos muito simpáticos e verdadeiros amantes das caminhadas e da natureza.

O projecto 4p começou em 2007... As etapas cumprem o requesito de iniciarem onde terminou a anterior. Pelo que a próxima etapa junto à costa iniciar-se-á em Sesimbra, e a do interior iniciar-se-á perto de Juromenha, no Alentejo, se não estou em erro. (última etapa Monsaraz-Juromenha).

Não deixem de visitar o blog do Projecto.

Caminho de Santiago V

Já tenho a credencial! Recebi-a ontem! A credencial do peregrino é um documento que, não sendo imprescindível para a realização da peregrinação, é bastante aconselhável... tem a sua origem nas "cartas de apresentação" e nos "salvo-condutos" que os peregrinos levavam na época medieval. Actualmente concede áqueles que efectuam a peregrinação a pé, de bicicleta ou a cavalo, alguns previlégios tais como pernoitar em Albergues para peregrinos (existem vários ao longo de todo o caminho - nos vários caminhos), o acesso a "ménus do peregrino" em restaurantes, cafés, bares e cantinas e, entre outros, a obtenção da "Compostela". (mais à frente desenvolverei o tema).

Efectuei o pedido da minha credencial por e-mail para a Associação Espaço Jacobeus e realizei o pagamento por multibanco.

Hoje, após várias tentativas de comprar um guia do Caminho de Santiago nas livrarias portuguesas, encomendei pela internet através da livraria online "Casa del libro" , o guia "El camino de Santiago a pie" (NADAL, Paco. Aguilar 2008). Vou pagar um balúrdio em portes de envio mas, se tudo correr bem, dentro de 4 ou 5 dias úteis já poderei começar a lê-lo.

Vou actualizando...

Caminho de Santiago IV

Estes 4 dias de folga serviram em parte para os meus pseudo-treinos para o caminho... teriam sido mais proveitosos não fosse a chuva... Mesmo assim: 

Quinta-feira caminhei cerca de 12km (distância entre a minha casa e o ginásio que frequento) e fiz uma aula de pilates em seguida! 

Sexta-feira devo ter feito 3 ou 4 km a pé nas minhas deambulações em Almada para tratar de mil e uma coisas... mas foi sobretudo um exercício de paciência, porque entre os afazeres constava a segurança social e o banco; valeu a pena porque já tratei do cartão europeu de saúde - para quem não sabe é gratuito e possibilita a assistência médica em qualquer país da comunidade europeia, sendo válido por três anos. 

Sábado, a chuva que se fez sentir encurtou-me o percurso que se deve ter resumido a uns 5km. Hoje, Domingo, desforrei-me... fiz um percurso que deve ter aí uns 15 ou 16km... (Marisol-Vale Milhaços-Corroios-Laranjeiro-Feijó-Vale Figueira-Marisol).

Quanto mais "treino" mais sinto que tenho mesmo de "treinar"... e definitivamente tenho que fazer umas quantas caminhadas com a mochila às costas e noutro tipo de piso...

Vou actualizando...

Caminho de Santiago III

Já tenho a mochila... comprei uma de 4o litros. Parece-me suficientemente grande para levar o indispensável, e suficientemente pequena para não me deixar cair em tentações de levar futilidades.

Comprei um bastão telescópico (dá para encolher e guardar na mochila) com um sistema porreiro de amortecimento do choque. Ainda pensei comprar no caminho um daqueles tradicionais em madeira mas desisti da ideia...

Vou saber hoje a resposta de uma livraria sobre o Guia; caso a resposta não seja favorável, vou mesmo encomendar pela internet.

Estou de folga até segunda -feira: 4 dias pela frente para caminhar!...

Uma reflexão sobre o caminho de santiago e uma homenagem às lojas dos chineses...

Começo pela última...

Hoje foi um daqueles dias com tudo agendado desde as 8h da manhã até à noite: trabalho, ginásio e um café com um amigo em Lx às 21h! Um péssimo dia para ficar sem bateria no telemóvel às 16h30... Saí do hospital quase às 18h e para ir a casa teria que faltar ao ginásio! Ora, para quem se está a propor fazer 100km a pé de mochila às costas, dentro de um mês, desperdiçar um treino não era opção... Depois de perguntar no ginásio e no café habitual se alguém teria um carregador, a senhora da papelaria sugeriu-me tentar no Bazar Asia, que ficava ali bem perto... embora com algum cepticismo lá fui, e qual não é o meu espanto quando o senhor me pergunta com toda a naturalidade e profissionalismo : "Malca e modelo pol favol?" Com 4,5€ resolvi esta questão! Assim como assim, não sei até que ponto o meu carregador original não é made in china! Começo a encarar estas lojas que nascem como cogumelos em cada esquina, com outro respeito... a máquina económica que está por detrás deve ser poderosíssima, para venderem produtos tão variados como verniz para as unhas, roupa, ferramentas e carregadores de telemóveis...

Em relação ao caminho... começo a perceber aquela história de este começar no momento em que nos decidimos fazê-lo... Prepará-lo e partilhar a experiência dessa preparação com os meus amigos, tem-me ajudado a compreender melhor as razões que desde há muito tempo me chamam a fazê-lo, e as razões pelas quais esta cada vez mais me parece a altura certa para o fazer!

Estou assustada, com receio de estar mal preparada fisica e psicologicamente, e com algum medo de encarar os paralelismos que inevitavelmente estabeleço com a minha caminhada pela vida...

Mas a cada dia cresce o entusiasmo, a vontade de partir, a fé, a esperança, a certeza que já comecei a fazer esta caminhada no meu dia-a-dia... quando lido com a desilusão, com a falta de fé, com a maldade, e vou conseguindo exercitar a tolerância, o perdão e o despojamento... de uma forma todavia, pouco convicta e hesitante!

São tão únicos e novos estes sentimentos que dificilmente os vou conseguir transmitir por aqui... mas se para alguns dos que me lêem isto faz algum sentido... desejem-me sorte, ou rezem ou acreditem em mim... Acredito que neste universo feito de trocas energéticas, qualquer energia positiva que se canalize traz os seus frutos...

Caminho de Santiago II

Finalmente consegui pesquisar na internet todos os horários dos vários autocarros /comboios que vou ter que apanhar até Sarria.. onde conto iniciar o percurso. Por muito estúpido que isto pareça, não foi fácil. Nós temos a Rede Expressos... eles têm não sei quantas companhias... enfim! Isso já está!

Seguindo os conselhos do meu primo Nuno, comprei umas meias de caminhada "anti-bolhas" e tenho feito umas caminhadas com elas! Devo dizer que me agradaram... pareciam grossas e demasiado quentes, mas revelaram-se muito confortáveis e reforçadas justamente nas zonas mais sujeitas a atrito. Não são propriamente baratas mas parecem valer o investimento.

Comprei uma bolsa tipo alforge... uma mariquice para levar os documentos, credencial, mapas, dinheiro e afins.

A minha aquisição preferida até agora (por falar em aquisições, tou para ver em quanto me vai ficar esta brincadeira...) foi a toalha de banho... outra dica do meu primo Nuno. Parece uma daquelas lonas de lavar o carro: tanto no tipo de tecido como no tamanho... vou leva-la uns dias para o ginasio para fazer a experiência, e verificar se é tão absorvente, e de secagem tão rápida, como dizem. Bem, pelo menos é leve e ocupa um espaço mínimo, e ainda traz um bolsinha de rede (outra daquelas mariquices geniais) para pendurar na mochila e permitir secar!

Não consigo é encontrar um guia do caminho em lado nenhum. Em todas as livrarias que fui, só por encomenda e demora uma eternidade! Acho que vou ter mesmo que o comprar pela internet...

Vou actualizando...

Love you!

És mulher

És enfermeira

És profissional

És mulher de negócios

És filha

És irmã

És nora

És A sobrinha

És madrinha

És esposa

És Amiga

E no meio de tudo isto ainda consegues ser a melhor das mães!!

Feliz dia da mãe!!

Caminho de Santiago

Já defini o percurso e marquei as ferias... Já escolhi a mochila, ja tenho um saco-cama ultra leve e já ando a treinar os tenis que me vao acompanhar. Tenho tentado cumprir no ginasio e fazer umas caminhadas... Já pedi a credencial...

Tenho-me concentrado na logistica (por exemplo, formar a bagagem grama a grama para levar tudo o que preciso em 7 ou 8Kg...) para manter a cabeça ocupada e não deixar que a falta de fé, medos ou receios me assaltem...

Vou actualizando...

Os três macacos...

... ou a necessidade de adoptar uma nova postura...

Mais uma receita para um excelente fim de semana... (II)

Sábado, 25 de Abril

Abandonar-me de madrugada ao conforto da minha cama e acordar apenas quado o corpo me doeu... já a tarde de sábado ia adiantada...

Juntar cinco amigos especiais e um excelente jantar doméstico, bem regado...

Deixo a sugestão do meu Menú:

Entrada:

Salada de tomate cereja, rúcula, queijo chévre e nozes, temperada com azeite virgem e vinagre balsâmico.

Prato principal:

A (minha) esparguete com gambas

1 embalagem de esparguete
400g de miolo de camarão grande
1 embalagem de cogumelos frescos laminados
200g de bacon
1,5 colheres de sopa de alho
um molho de coentros
queijo mozarella
Azeite qb

Colocar o alho e o azeite no wok. Quando começar a ferver juntar o bacon, deixar cozinhar um pouco e acrescentar os cogumelos. Deixar cozinhar até toda a água se evaporar. Cozer a esparguete em bastante água até ficar "al dente". Ao refogado anterior juntar um molho grande de coentros picados e de seguida envolver na esparguete bem escorrida. Polvilhar com queijo mozarella.

Sobremesa:

Morangos com chantily e gelado.

E de seguida uma noite tranquila na fábrica Braço de Prata.
Se não conhecem aconselho... é uma associação cultural com uma oferta diversificada em termos de concertos, espetáculos e outras actividades, num edifíco com várias salas em que nos sentimos envolvidos pelo conforto dos livro e da arte... Uma noite de jazz e de fado!...

Mais uma receita para um excelente fim de semana...

Sexta 24 de Abril

Depois de um dia a digerir um ataque à minha pessoa motivado pela inveja, pela sede de poder, e pelo triste facto de me usarem para atingirem outrem...

Almada... o povo saíu à rua! Estar com os amigos neste dia teve outro significado. Eramos mais de três e não fomos acusados de conspiração... falar de política, de economia, de problemas de trabalho, de questões pessoais, de sexo... sem um olhar acusador à espreita e sem um ouvido indiscreto pronto a denunciar...
Ouvir o discurso do poder local e de um capitão de Abril natural de Almada... a forma caricata fez os bandos de crianças rir... a mim fez-me sorrir e encher o peito de respeito e de orgulho... e da certeza que há partes da história que têm que continuar a ser lembradas...

E depois a senha... Grandola Vila Morena e o fogo de artifício como a explosão/ revolução/ renovação de que preciso (precisamos?)...

E o concerto dos Da Weasel... natural de Almada... banda que sigo desde que eram apenas um sucesso local... antes mesmo de serem um sucesso da MTV, lembro o concerto intimista na Incrível Almadense (teria na altura uns 14 anos)... de me cruzar com alguns dos elementos pelas ruas de Almada... não consigo dissocia-los da minha adolescência feliz!

E apesar do público infantil não ter ajudado... houve temas que me deu especial gozo ouvir ao vivo na minha (nossa) cidade!

"MUDA O TEU MUNDO QUE EU MUDEI O MEU..."

Era disto que eu estava a precisar...

... uma canção de embalar!

(Zeca Afonso)

Monólogos Michael???

Em resposta te digo, meu querido amigo, que sou obrigada a declinar o teu convite! 1. porque não faço a mínima ideia do que é o facebook; 2. porque me parece bem mais provável que se estes monólogos de ambos, se tornassem numa conversa particular - tipo aquelas que duravam horas no Xpto junto à Francisco Gentil - poderias ver frutos na tua insatisfação quanto à falta de leitores (e comentadores) dos nossos blogues.



As coisas que eu aprendi contigo e o quanto mais felizes poderíamos ter sido!... LOLOL



Ah!... E também porque assim em hasta pública posso agradecer a tua tão terna mensagem de aniversário! :P

It's my party...

... and i'll cry if i want to!

Fugitiva de mim...

Por aqui, nos próximos dias! Com a esperança de voltar mais leve! Boa Páscoa!

"Posso ter defeitos, viver ansioso

e ficar irritado algumas vezes mas

não esqueço de que minha vida é a

maior empresa do mundo, e posso

evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale

a pena viver apesar de todos os

desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos

problemas e se tornar um autor

da própria história. É atravessar

desertos fora de si, mas ser capaz de

encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã

pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um “não”.

É ter segurança para receber uma

crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir um castelo…”

Aparentemente autor ainda desconhecido